Šipkov čaj je eden izmed grelnih zeliščnih čajev. Jesensko-zimsko obdobje je pravi čas za pripravo velikih vrčev te pijače. Šipekov čaj je zaradi številnih zdravstvenih lastnosti naravna in učinkovita metoda za krepitev imunosti. Kakšne so torej prednosti pitja?

Šipkov čaj je naravno zdravilo za izboljšanje zdravja. Če se sprašujete, ali je vredno piti? Odgovorimo, da je vredno! Šipkov čajima rahlo sladek okus . Njegova aroma ima sproščujoč in pomirjujoč učinek. Za obogatitev občutka okusa lahkododate med ali ingver . Če na svoj jedilnik dodate vsaj eno skodelico šipkovega čaja, se zelo dobro odločite.

Šipkov čaj: kakšne so njegove lastnosti?

Šipkov čaj je narejeniz plodov tega grma . Rdeči in sočni šipek imazdravilne, lepotne in negovalne lastnosti , ki so znane že dolgo. So fosil vitaminov (skupina C, E, K in B) in mineralov. Poleg tega zreli šipek vsebuje – po mnenju znanstvenikov –do 130 spojin z blagodejnim učinkomna zdravje ljudi. Med drugim so :

  • bioflavonoidi
  • karotenoidi (beta-karoten, likopen in zeaksantin)
  • garbiniki
  • pektin
  • organske kisline, vključno z jabolčno kislino in citronsko kislino
  • eterična olja
  • mineralne soli: magnezij, natrij, kalij, kalcij in železo

Redno pitje šipkovega čajazagotavlja vrsto koristi za krepitev zdravja . Moč vitaminov in snovi ter bogastvo okusa in arome, vključene v eno sestavo, vas bodo navdušile že od prvega požirka. Torej je vredno poskusiti!

Šipkov čaj: kaj pomaga?

Šipkov čajpomaga pri zdravljenju prehladov zaradi vsebnosti vitamina C . Njegova naloga jeizboljšati delovanje imunskega sistemain dopolniti njegovo potrebo po vitaminih. Za kaj še deluje šipkov čaj?

  • Ima protiglivične, antibakterijske in protivnetne lastnosti
  • Med drugim ščitiproti ishemični bolezni srca
  • Lajša povezane težaves prebavnim sistemom, vklj. z želodcem ali drisko
  • Zmanjšuje bolečino, vklj. sklepi
  • Uravnava raven sladkorja
  • Pomirja se v stanjih živčnega vzburjenja
  • Izboljša videz kože - upočasni proces staranja kože, poveča njeno elastičnost in preprečuje nastanek gub

Preberite tudi: Divja vrtnica: izjemno bogat vir vitamina C. Recepti za pripravke iz vrtnic

Šipkov čaj: kako skuhati?

Šipkov čaj lahko enostavno dobite tako v trgovinah z zelišči kot v trgovinah z zdravo hrano. Kljub temu je vredno , da si sami pripravite grelni napitek po našem receptu . Da bi uživali v njegovem okusu v pozni zimi, se moramo najprej založiti z zrelim šipkom, ki ga obiramo na prelomu avgusta in septembra.

Po obiranju šipkov,jih moramo pripraviti za sušenje.

  1. Šipek prerežite na polovice in jim odstranite sredino in dlačice.
  2. Temeljito sperite.
  3. Razporedite po pekaču.
  4. Pečico nastavite na 90 stopinj in po 30 minutah znižajte temperaturo na 60 stopinj.
  5. Šipek začnemo sušiti, dokler se pod pritiskom ne drobi.
  6. Shranjujte jih v temnem in suhem prostoru v nepredušni posodi, na primer v kozarcu.

Zdaj je priprava šipkovega čaja preprosta zadeva.Posušene šipke prelijemo z vročo vodoin strmo, pokrito, 15 minut. V trenutku bo grelna pijača pripravljena za pitje!

Pitje šipkovega čajaje še posebej priporočljivo :

  • nosečnice in doječe ženske
  • rekonvalescentov
  • ljudi v stanju splošne šibkosti in utrujenosti ter se borijo z anemijo
Sonda

Kategorija:

Zdravje