Zdravo prehranjevanje in hujšanje pogosto vodi do našega zanimanja za kalorije. Preverimo, koliko kalorij ima določena jed ali izdelek, ki ga zaužijemo. Ne smemo pozabiti, da je treba veliko pozornosti nameniti tudi temu, kaj pijemo. Pijače lahko pomembno vplivajo na telesno težo. Opravite test in preverite, koliko veste o kalorični vsebnosti pijač.
Med dieto pogosto pozabljamo, da ne samo hrana pomembno vpliva na ohranjanje zdrave telesne teže. Čeprav se na prvi pogled morda zdi, da to, kar pijemo, nima pomembnega vpliva na hujšanje, je realnost precej drugačna. Nekatere pijače so lahko zelo kalorične. Ali ste vedeli, da je tekoči obrok lahko bolj kalorični kot trda hrana?
Pitje nekaj kozarcev čaja s sladkorjem, kozarec soka ali skodelica kave z mlekom prav tako prispevajo k našemu dnevnemu kaloričnemu ravnovesju. Če čez dan uživate druge pijače kot samo vodo, pazite, da to storite preudarno. Kakšno je vaše zavedanje o kalorijah v pijačah? Odgovori na vprašanja!