Obstaja veliko metod, ki vam lahko pomagajo pri vsakodnevnem boju proti odvisnosti od nikotina. Predstavljamo najbolj priljubljene. Kateri bo za vas najbolj primeren? Boste izbrali hipnozo, akupunkturo ali morda nikotinsko nadomestno terapijo? Na to vprašanje boste odgovorili, če se boste končno odločili opustiti kajenje.

To so najbolj priljubljena zdravljenja odvisnosti odkajenja . Morda vam bo katera od njih pomagala uspešno opustitiodvisnost .

Psihološke terapije prenehanja kajenja

Carrova metoda Terapevtski seminarjiprenehajte s kajenjemse izvajajo v večjih mestih z uporabo metode Allen Carr's Easyway To Stop Smoking. Po besedah ​​organizatorjev samo ena 6-urna seja omogoča hitro, učinkovito in trajno opustitev odvisnosti, ne da bi pri tem občutili neprijetne simptome odtegnitve nikotina. Seje potekajo v skupinah po več ljudi in jih vodi pooblaščeni terapevt. Cilj seminarja je kadilca ozaveščati o mehanizmu »nikotinske pasti«. V primeru neuspeha v 3 mesecih (pod pogojem, da v tem času uporabijo dve brezplačni utrditvi) - podjetje povrne celotne stroške udeležbe na terapiji, ki jih ima stranka. Deklarirana učinkovitost - 70 odstotkov Cena zdravljenja je 1000 PLN Adventisti Zdravljenje proti kajenju, ki ga izvaja Cerkev adventistov sedmega dne, že vrsto let velja za eno najučinkovitejših metod zasvojenosti z drogami na svetu. Ta program, ki so ga razvili zdravniki in psihoterapevti v šestdesetih letih prejšnjega stoletja, je na tisoče ljudi pomagal za vedno opustiti kajenje. Predavateljica, ki vodi tečaj zasvojenosti z drogami, poda preproste, naravne metode soočanja z odvisnostjo na treh področjih (telesni, duševni in moralni) in nikoli več nazaj k kajenju. Ta metoda daje velik poudarek osebnemu boju proti odvisnosti. Rečeno je, da je od 10 ljudi, ki se zdravijo s to terapijo, 6-7 ljudi prenehalo kaditi, tako da je uspešnost približno 70-odstotna. Brezplačno zdravljenje Hipnoza je priljubljena metoda odstavljanja kajenja, čeprav nadzorovane študije ne potrjujejo njene superiornosti nad drugimi metodami (učinkovitost približno 10-15 %) Med hipnozo se uporablja več metod: neposreden namig spremembe vedenja, sprememba kadilčeve percepcije. odvisnosti, uporaba hipnoze za razvoj odpora do kajenja, samohipnoza za dopolnitevzdravljenje s hipnozo. Zdravljenje poteka v individualnih ali skupinskih sejah. Terapija se izvaja enkrat ali večkrat. Cena od 50 do 200 PLN za postopek. Učinkovito v povezavi z drugimi metodami.

Alternativne metode za prenehanje kajenja

Bioresonanca Ta terapija uporablja elektromagnetne vibracije (biosignale), ki obstajajo v človeškem telesu in okoli njega. Preden začnete s postopkom, prižgite cigareto in jo dajte v kamero. Oseba, ki je na terapiji, je preko posebnih elektrod povezana z napravo. Po vklopu ustreznega programa na računalniku telo reagira tako, da poteši željo po nikotinu. Učinkovitost metode je zelo impresivna. Po enem tretmaju je 90 % ljudi opustilo kajenje, pravijo strokovnjaki za bioresonanco. Zdravljenje stane 50-60 PLN Akupunktura in elektrostimulacija Te metode omogočajo predvsem vzpostavitev ravnovesja v telesu, ki je nestabilno zaradi odtegnitve nikotina. Z opustitvijo kajenja se lahko razpoloženje kadilca destabilizira. Odvisno od njegove osebnosti lahko postane depresiven ali preveč vznemirjen. V takem trenutku vam uporaba prebadanja ustreznih mest na telesu (akupunktura) ali stimulacije nekaj točk na ušesu s tokom (elektrostimulacija) omogoča dobro počutje brez potrebe po vnetju. Uporablja se ena elektrostimulacija ali serija akupunkturnih tretmajev. Namesto klasične akupunkture z iglami za enkratno uporabo lahko pri preobčutljivih ljudeh uporabimo biostimulacijsko lasersko terapijo. Za delovanje teh metod je nujna popolna nikotinska abstinenca, priporočajo pa se tudi zeliščna pomirjevala. Učinkovitost tretmajev je ocenjena na cca 60 %. Eno zdravljenje stane od 30 do celo 220 PLN, odvisno od operacije.

Farmakološko zdravljenje odvisnosti od nikotina

Tabex Vsebuje citizin, alkaloid, ki se je nekoč uporabljal kot zdravilo proti kašlju in astmatiku. Nedavno je bilo ugotovljeno, da so njegove molekule podobne molekulam nikotina. Pri zdravljenju nikotinizma ima citizin vlogo nikotinske nadomestne spojine. Tako se v kadilčevem telesu postopoma zmanjšuje in nato izginja psihična in fizična odvisnost od nikotina. Najpogosteje se zdravljenje začne največ 5 dni pred predvidenim datumom prenehanja. Po končanem tečaju zdravljenja, ki traja 25 dni, ne smete kaditi. Če pa se kadilec vrne v odvisnost ali se pritožuje nad neprijetnimi simptomi abstinence, je treba zdravljenje ponoviti po približno 4-5 mesecih. Cena paketa je približno 25 PLN - strošek zdravljenja Zyban (bupropion hidroklorid) je zdravilo, ki je bilo testirano kot specifično za depresijo.Mimogrede, znanstveniki so opazili njegov protikadilski učinek. Visoka učinkovitost in varnost zdravila je bila potrjena s kliničnimi preskušanji. 30 odstotkov ljudje po zdravljenju z zdravilom Zyban po enem letu še vedno ne kadijo – to je najboljši rezultat učinkovitosti med vsemi pripomočki za opuščanje kajenja, ki so na voljo na trgu. Njegov mehanizem delovanja temelji na sproščanju noradrenalina in dopamina v možganih, ki nadomeščata učinek prenehanja jemanja nikotina. Nizke ravni noradrenalina so odgovorne za občutek razdražljivosti, jeze in razočaranja. Dopamin pa je povezan z občutkom užitka in je nosilec odvisnosti. Zyban se prodaja samo na recept. Zdravljenje se začne v obdobju kajenja. Nato kadilec vzame drogo in kadi cigarete. Na določen dan zdravljenja bolnik preneha kaditi in nadaljuje z jemanjem zdravila Zyban. Potem ne bi smel več čutiti želje po kajenju. Priporočljiva je kombinacija z nikotinsko nadomestno terapijo. Zdravljenje z njim traja 7 tednov, njegova cena pa je približno 460 PLN.

Nikotinsko nadomestno zdravljenje poveča možnosti za opustitev kajenja

Nikotinsko nadomestno zdravljenje je metoda, ki lajša simptome hrepenenja po nikotinu z dajanjem majhnih odmerkov nikotina v obliki, ki ni cigareta, brez škodljivih snovi v tobačnem dimu. Proces zdravljenja po tej terapiji vključuje dve stopnji. Prvič, po popolnem prenehanju kajenja se nikotin redno daje v obliki žvečilnega gumija, obliža ali inhalatorja, da zmanjša simptome hrepenenja. Ko je psihološka odvisnost pod nadzorom, se odmerek nikotina postopoma zmanjša na nežno okrevanje od fizične odvisnosti. Nikotinsko nadomestno zdravljenje trikrat poveča možnosti za opustitev kajenja. Razpoložljivi pripravki: Microtab Nicorette, Nicotinell TTS - majhne "diskretne" pastile, Nicorette (Nicotinum) inhalator - edini inhalator, Nicorette (Nicotinum) obliži - enostaven za uporabo, dajejo najmanj stranskih učinkov, Nicorette (Nicotinum) dlesni, NiQuitin gumi, Pastile za sesanje NiQuitin, NiQuitin obliži. Povprečni mesečni stroški NTT so 250 PLN.

Zakaj bi moral prenehati kaditi?

Vir: x-news.pl/Dzień Dobry TVN

Kategorija:

Psihologija