Sprememba je nekaj, česar si po eni strani resnično želimo, po drugi strani pa se še bolj bojimo. Z izogibanjem pa se ne bomo premaknili naprej in ne bomo dosegli svojih ciljev. Kako se torej sistematično razvijati? Spoznajte nasvet Joanne Godecke, avtorice knjige Nehajte skrbeti, ki jo je izdala Založba Muza.
Predpostavite, da je sprememba dobra
Vsaka situacija se razvija – osebna, profesionalna. Razvijaš se. Ne morete graditi občutka varnosti na popolni stabilnosti. Ona ne obstaja. Življenje je glagol. To je sprememba. Popolna stabilizacija počasi umira. Zato spremembo obravnavajte kot priložnost, spodbudo in hkrati nekaj povsem naravnega. Pravi občutek varnosti gre s tokom sprememb.
Bodite radovedni
Zakaj so otroci tako mobilni, pogumni in vseprisotni? So zanimivi. Prve znake radovednosti razkrijejo dvo- do trimesečni dojenčki. Opazijo pisane, premikajoče se predmete, ustavijo pogled na obrazu in se zavestno nasmehnejo ob pogledu na starše. Začne se prebujati radovednost okolja. Okoli štirih let se moški izkaže za groznega govorca: na minuto postavi na tisoče vprašanj … In tako bi moralo ostati, saj Albert Einstein to odlično razloži: "Pomembno je, da nikoli ne nehaš spraševati. Radovednost ne obstaja brez razloga. Zato je dovolj, če poskušamo vsak dan razumeti vsaj malo te skrivnosti. Nikoli ne izgubite svoje svete radovednosti. Kdor ne more vprašati, ne more živeti. "
Bodite pogumni
Ne bojte se zaiti z uhojene poti, razmišljajte izven okvirjev, poiščite svojo perspektivo, morda popolnoma drugačno od tistih okoli vas. Imejte pogum, da bodite sami in naj vas neuspehi ne obupajo. Na poti do cilja se boste zagotovo spotaknili, morda celo večkrat. Niti najmanj ni pomembno. Edina pomembna stvar je, da ne odnehaš.
O avtorju
Avtor: Damian Deja
Joanna Godeckaje terapevtka, svetovalka in komentatorka o vprašanjih, povezanih s prakso prisotnosti, odnosi, samospoštovanje in samospoštovanje žensk. Diplomirala je na seminarju Collina P. Sisson 4. stopnje z naslovom Praktik integracijske prisotnosti. Je član poljskega združenja terapevtov TSR (Therapy Concentred onRešitve).
Nikoli ne reci nikoli
Upajte. Samo zato, ker ste se nečesa bali, še ne pomeni, da bo vedno tako. Tukaj je zelo poučna zgodba Jorgeja Bucaya, argentinskega pisatelja in psihoterapevta. Zgodba izhaja iz njegove knjige "Naj ti povem … pravljice, ki so me naučile živeti". Tukaj povem s svojimi besedami in ga malce skrajšam, ker je precej dolga:
V enem mestu je živel fant, ki je rad hodil v cirkus, in tam je občudoval velikanskega slona. Zdel se je tako močan, tako veličasten in poln poguma.
Nekoč, ko je odhajal po koncu predstave, je videl, da slon stoji privezan s tanko vrvico na majhen kol. Presenečen je bil, da tako ubogljivo stoji in ne beži. Kolač je bil le nekaj centimetrov. Malček se je spraševal, zakaj slon preprosto ni pobegnil iz ujetništva. O tem je spraševal odrasle, a mu nihče ni znal odgovoriti. Seveda so bile različne razlage, a nobena od njih ni imela smisla.
Zato se je odločil vprašati starega moža, ki je že leta prodajal vstopnice v tem cirkusu.
Ko je vprašal, mu je zbiralec vstopnic povedal zgodbo:
Videl sem majhnega slona, ki se je vsak dan poskušal osvoboditi tega vložka .Dan za dnem je bil utrujen, sesedil se je od izčrpanosti, vstal jein znova poskušal ugrabiti kol. Na koncu je prišel do , ki ga ni mogel. Poskušal je več dni, doklerni bil prepričan, da je zanj pretežko. Zato je nehalposkušati
Minili so meseci in leta, slonček pa ni opazil, da je že postal velik, ogromen. Vendar se še vedno spominja, da je ta vložeknezlomljiv. Nikoli več ni pomislil na svobodo, , ker je v njegovem srcu spomin, da se je zanjo borilure in leta in izgubil boj. Zdaj niti ne poskušam .
Upoštevajte, da ste že velik slon
Ne pozabite, da ni sprememb brez spremembe
Za spremembo morate zapustiti območje udobja. Normalno je, da se ne počutite popolnoma samozavestni. Ampak to je razvoj. Če ne poskusite nič novega, se ne boste nikoli premaknili naprej.
Poslušajte svojo intuicijo
Element gradnje občutka varnosti je zaupanje vase in v lastno intuicijo. Je del energetske komunikacije, zato se zdi, da vaše slutnje in vizije prihajajo od nikoder. Intuicija je pravi zaklad, saj kaže najboljše rešitve.
Vredno vedeti
Avtor: materiali za tisk
Besedilo prihaja izknjige "Nehaj skrbeti" Joanne Godecke (Založba Muza).
To je knjiga o tem, kako pridobiti občutek varnosti, notranjega miru in čustvenega ravnovesja, da bi lahko zgradili, namesto da bi se nenehno borili z nečim.
Namenjeno ljudem, ki pogosto razmišljajo: "Kaj pa, če …", za mojstre črne pisave, ki grizijo stvari, ki se še niso zgodile. Obsesivno razpravljajo o stvareh, ki se morda sploh ne zgodijo, in ko se nekaj zgodi, postanejo histerične z neverjetno hitrostjo.
Ta knjiga je namenjena temu, da vam pomaga najti načine, kako jo zmanjšati na minimum. Ne obljublja, da vas bo popolnoma osvobodilo skrbi, vendar vas bo manj skrbelo, strah vas ne bo ohromil in/ali neizpolnjena pričakovanja in goreč občutek krivice vas bodo pognali na rob norosti. Obljubim vam, da boste izboljšali situacijo in zgradili občutek varnosti.