Ste noseči in se izogibajte stiku z bolnimi ljudmi. Nočete dobiti okužbe. Ko odrasli člani gospodinjstva zbolijo, jih lahko prosite, naj ostanejo stran od vas. Kaj pa storiti, ko otroku iz vrtca prinese izcedek iz nosu? Povedali vam bomo, kako skrbeti zanj, da se izognete kontaminaciji.
Povsem naravno je, da želite negovati in tolažitibolan otrok . Vendar se lahko bližina, ki si jo oba želita, konča z obiskom zdravnika in nizom zdravil, ki jih je treba med nosečnostjo zmanjšati na minimum. Kako naprej, da bo otrok srečen, vi pa zdravi?
Kako se izogniti okužbi - higiena je ključna
Izjava, da si morate pogosto umivati rokeroke , se vam zdi nepomembna, vendar je bolje, da si ta nasvet vzemite k srcu.Umivanje roklahko pomaga preprečiti kontaminacijo. Večina mikrobov se prenese na roke. Dovolj je, da si otrok z rokami obriše nos in se nato dotakne ročaja, da mikroorganizmi počakajo, da so pripravljeni na napad na naslednje žrtve. Zato si pogosto umivajte roke z milom in vodo, vedno pred obroki in po odhodu iz sobe prehlajenega otroka. Ko je vaš otrok okužen, odstranite kolobarje, ker se lahko pod njimi skrivajo mikrobi. Raziskave kažejo
, da si roke umivamo malomarno in prekratko. Po nasvetu zdravnikov se naučite (in drugih članov gospodinjstva) umivati roke, dokler prepevate pesem "Wlazł kitten on the Fence". Seveda tudi spodbujajte svojega otroka, da si pogosto umiva roke in obraz. Robčki se dobro obnesejo med izcedek iz nosu. Prepričajte se, da jih zavržete takoj, ko jih otrok uporabi.
Izognili se boste okužbi - vsak ima svojo skodelico
Članom gospodinjstva naj bi bilo prepovedano jesti z istim jedilnim priborom in piti iz iste skodelice kot bolna oseba. Zato ostanke juhe ne jejte po otroku, »da ne bo šlo v nič«. Žličke, s katerimi hranite otroka do otroka, je treba takoj temeljito sprati z vodo in tekočino. Če vaš malček še vedno jedo kašo, je ne poskušajte neposredno skozi dudo. Preverite temperaturo, da spremljate stanje otroka, ko antipiretik, ki ste ga dali nekaj ur prej, preneha delovati.
Objem zmerno
Bolni otroci potrebujejo veliko naklonjenosti - hočejo, da jih objemajo, božajo. Ni razloga, da bi se temu odrekli. Objemite svojega malčka, ga potolažite, poljubite na čelo ali lice, vendar se poskusite izogibati tradicionalnim poljubom, da zmanjšatetveganje samokontaminacije, saj morate zaščititi tudi svojega nerojenega otroka. Ne zadržujte se ves čas v otroški sobi. Nekaj skrbniških nalog prenesite na svojega partnerja in druge družinske člane – naj oče kopa sina in mu prebere knjigo, babica pa igra karte
z vnukom.
Čist zrak
Poskrbite za svež zrak v vašem domu. Ko oseba kiha in kašlja, mikrobi lebdijo v zraku in so pripravljeni napasti naslednjo osebo. Zato je treba stanovanje prezračiti, da se jih znebimo. Poleg tega svež zrak in nizka temperatura v stanovanju pospešujeta okrevanje. Večkrat na dan odprite okna vsaj za 10 minut, tudi v otroški sobi. V tem času jih odnesite v drugo sobo ali – če je to nemogoče – otroka dodatno pokrijte z odejico. Prepričajte se, da zrak
iz odprtega okna ne piha neposredno na otroka.
Osnovna dieta
Ne skrbite le za hranljivo prehrano bolnega otroka - morate jesti tudi zdravo. Tako boste okrepili svoje telo. Poskusite veliko piti. Pravilno navlažene sluznice dihalnih poti se bolje zaščitijo pred okužbo. Poleg vode lahko posežete po čajih, sveže stisnjenih sadnih ali zelenjavnih sokovih,
in piščančji juhi. Poskusite ob vsakem obroku pojesti porcijo zelenjave ali sadja, na primer nekaj listov solate za zajtrk ali breskev in kivi za čaj. Naravni izdelki so vir lahko prebavljivih vitaminov in mikroelementov, ki pomagajo pri zaščiti pred okužbami. Prehrano obogatite z živili, bogatimi z vitaminom C: citrusi, peteršilj, sveža paprika, sok črnega ribeza, šipek in aronija (lahko jih zamrznete). Surova čebula in svež česen pomagata pri zaščiti pred mikrobi. Poskusite pojesti dva stroka česna na dan – peteršilj bo pomiril neprijeten vonj. Jejte svoje obroke redno, brez dolgih odmorov.
In če te izcedi iz nosu …
Niso vsa zdravila brez recepta varna med nosečnostjo, zato se ne zdravite sami, obiščite svojega zdravnika. Če bo potrebno, bo za vas in vašega otroka predpisal
varen antibiotik. Ne pozabite, da vam ni treba sedeti v čakalnici z drugimi pacienti, imate pravico preskočiti vrsto. Uporabite ga, da ne zbolite za drugo boleznijo.