Vročina, dolga potovanja z avtomobilom ali avtobusom, naključna stranišča in … brezskrbno. Glivice in bakterije samo čakajo. Razvija se vaginalna mikoza ali bakterijska vaginoza. Kaj storiti, da s počitnic ne bi prinesli okužb intimnega predela?

Nožnica je prekrita z zaščitno plastjo, ki jo sestavljajo sluz, različne vrste bakterij in gliv, odluščene celice in palčke, ki proizvajajo mlečno kislino. V zdravem izločanju obstaja ravnovesje med količino dobrih in slabih sestavin. Njegove motnje (in na primer prekomerno razmnoževanje gliv) se lahko pojavijo med drugim, kot posledica hormonskih težav ali kot posledica zdravljenja z antibiotiki, pa tudi takrat, ko pozabimo na ustrezno zaščito in nego intimnih mest. Ustreznaintimna higienaje bistvenega pomena za preprečevanje okužb:vaginalna mikozain bakterijskavaginitis .

Ustrezna intimna higiena: kako umiti intimne kraje

Vsak dan je dovolj, da se umijete enkrat na dan. Tega ne počnite prepogosto, saj boste sprali celotno zaščitno plast okoli presredka. Med menstruacijo se morate umivati ​​zjutraj in zvečer ali pogosteje – odvisno od tega, kako močna je krvavitev. Za te dodatne čase je dovolj že sama voda. Umijte se pod tušem ali nad bidejem. V kopalni kadi se lahko kopate največ enkrat ali dvakrat na teden, saj dolgo sedenje v vodi izsuši kožo in sluznico. Odpovejte se temu užitku, če imate menstruacijo – vroča voda razširi vaše žile in zato poveča krvavitev. Ko se umivate, naredite gibe od spredaj nazaj, da preprečite prenos bakterij iz rektuma v nožnico. Po kopeli intimno območje nežno obrišite z brisačo.

Moraš to storiti

  • Pred vsakim seksom se mora moški zelo previdno stuširati in umiti svoje genitalije. V nasprotnem primeru se bakterije, ki se kopičijo pod kožico, prenesejo v ženski genitalni trakt.
  • Ženska naj se po vsakem spolnem odnosu lula. To bo precej učinkovito odstranilo bakterije, ki se naberejo na vaginalni odprtini. Če bi jih tam pustili dlje časa, bi imeli odlične pogoje (toplota in visoka vlažnost), da se razmnožijo, nato pa prodrejo na primer v jajčnike in povzročijovžig.

    • Intimna higiena: popolna kozmetika za intimno higieno

    Biti mora brez barve in vonja. Pomembno je tudi, da je kisla – pH 5,5, poznana tudi kot fiziološka oziroma nevtralna za kožo. Izbirate lahko med posebnimi tekočinami, penami in geli za intimno higieno. Odstranjujejo odvečne izločke, sluznici zagotavljajo ustrezno hidracijo in osvežitev. Običajno so hipoalergeni in ne dražijo. Tudi moški bodo našli nekaj zase – na trgu so se pojavili pripravki zanje. Zelo dobro sredstvo za čiščenje občutljivih predelov je bakteriostatsko sivo milo, znano že leta.

    Pomembno

    Sramne dlake so zaščitna ovira za nožnico. Ščitijo dostop do njega s patogenimi bakterijami. Zato je bolje, da ne odstranite vseh dlak, ampak le odvečne dlake. Za britje intimnih predelov ne smemo uporabljati tradicionalnih britvic, saj ta način depilacije pogosto vodi do vnetja lasnih mešičkov, ki so na tem delu telesa lahko izjemno boleči in težko zaceljivi. Veliko bolje se bodo obnesle kreme ali pene za depilacijo intimnih mest, ki jih pustite nekaj minut in nato z lopatico zbrati skupaj z lasmi.

    Če se odpravljate na dolgo potovanje in boste imeli omejen dostop do kopalnice, vzemite s seboj intimne robčke. V tej situaciji bodo delovali tudi vlažilni robčki za otroke.

    Profilaksa vaginalne mikoze: ustrezno spodnje perilo

    Nosite samo bombažne hlačke - umetna vlakna delujejo kot mavec. Odpovejte se pižami v korist spalne srajce in ne nosite spodnjega perila – noč je edini čas, ko koža tega predela diha. Če pa ste gost, pod srajco obvezno nosite spodnje hlačke ali spite v pižami
    Nagnjeni ste k vaginalni mikozi - bodite previdni v solariju, tudi če ste posteljo razkužili sami, je bolje, da spodnjega perila ne odstranite. Sensitive, namesto z navadnim prahom perilo operite z milnimi kosmiči ali glicerinskim milom in ga temeljito sperite pod tekočo vodo, brez mehčalcev.
    Tangice pravzaprav niso ovira za bakterije. Tako imate lahko težave, ko se poleti kratko krilo zavije in sedite z golimi zadnjicami, na primer na avtobusnem sedežu.

    Kako se izogniti intimnim okužbam

    Toaletni papir mora biti bel ali siv in brez vonja - barvila in dišave lahko povzročijo draženje
    Če uporabljate javna stranišča, vedno nosite posebne prevleke. Kupite jih lahko v lekarni ali lekarni (približno 0,30 PLN kos) - zaščitili vas bodo pred okužbo z gonorejo ali klamidijo. Ne pozabite, da vas enaka nevarnost čaka tudi domakopalnice, če po obisku gostov niste razkužili stranišča
    Ne uporabljajte gobic in umivalnih krp, ker so habitat bakterij. Poskrbite, da bo vsak član gospodinjstva uporabljal svojo brisačo. Če ste nagnjeni k okužbi, obrišite svoj zasebni prostor z belimi papirnatimi brisačkami ali robčki - uporabljeni so samo enkrat, tako da ni možnosti za prenos bakterij.

    Začetna stopnja lišaja ali bakterijske vaginoze

    Ko začutite pekoč občutek ali srbenje, ne čakajte, da obiščete svojega zdravnika. Razvoj bolezni lahko preprečimo z umivanjem intimnih predelov s Tantum rosa, raztopljenim v vodi ali tekočini Asucalen. Obe posebnosti bosta pomagali pri odrgninah.
    Po zdravljenju z antibiotiki je vredno uporabiti pripravke z dobrimi bakterijami - peroralne tablete ali vaginalne pesarije. Pijete lahko tudi jogurt in acidofilno mleko.

    mesečnik "Zdrowie"

    Kategorija:

    Ženske bolezni