Stara sem 13 let, visoka sem 162 cm. Potrebujem prehranski načrt za hujšanje in hkrati načrt za cel dan, kot je: kdaj telovaditi, kdaj spustiti, ob kateri uri ...…
Preberi VečDiete 2024, December
Eno leto jemljem psihotropna zdravila (Fluanxol). Žal sem se v tem času zredila za 8 kg. Ali jemanje teh zdravil vpliva na povečanje telesne mase? Visok sem 164 cm in tehtam ...…
Preberi VečKatere maščobne kisline so bolj zdrave: nasičene ali nenasičene?…
Preberi VečStara sem 62 let, upokojena. V zadnjem času (3-4 mesece) sem se zredila. Z višino 160 cm imam 72 kg in se redim (iz dneva v dan). Kaj se je zgodilo? Th ...…
Preberi VečŽelim si, da bi se bolje ukvarjal s športom. Prost sem v teku na 60 m (12 sekund) in pri metu sunkovite žoge (12 m). Dodal bi, da sem star 13 let in nisem dober z ...…
Preberi VečStara sem 60 let in visoka 160 cm. Sem 3 leta po operaciji raka debelega črevesa. Trenutno tehtam 75 kg (približno 58 kg, dokler ne zbolim). Ta teža me moti, zato sem ...…
Preberi VečStara sem 20 let, študiram in že vrsto let (od srednje šole) imam težave s pomanjkanjem železa. Ker kuham samo zase, sem se odločil za boj proti tej težavi ...…
Preberi VečProsim pomagajte! Moram izgubiti približno 20 kg. Trenutno imam operacijo ledvene hrbtenice, imel sem prolapsiran disk, ki mi je zlomil hrbtenjačo in po ...…
Preberi VečStara sem 38 let, 168 cm in 85 kg in to je moj naslednji pristop, da se znebim nepotrebnih kilogramov. Odkrili so mi tri bolezni: hipotiroidizem ...…
Preberi VečRada bi se vrnila na svojo težo pred nosečnostjo. Imam prekomerno telesno težo – ko sem visoka 171 cm, imam 84 kg (ona bi rada izgubila 20 ali vsaj 15 kg). Delam od 9.00 do 17.00, ...…
Preberi VečStara sem 48 let, visoka 158 cm, teža 60 kg. Rad bi izgubil 5 kg, katere diete naj se držim?…
Preberi VečSem ženska, visoka sem 162 cm in tehtam 85 kg, od tega 50 kg mišične mase. Želim zmanjšati telesno maščobo (rad bi izgubil približno 15 kg tkiva ...…
Preberi VečImam sladkorno bolezen in želim shujšati - ali lahko pijem zeleno kavo?…
Preberi VečStara sem 16 let, visoka 170 cm in tehtam 75 kg. Jem veliko čipsa, pijem veliko nezdravih pijač in razen telesne vzgoje v šoli ne telovadim. Rada bi rasla in shujšala. Moj o r ...…
Preberi VečPred kratkim sem začel hoditi v telovadnico, da bi nekoliko izboljšal svoj videz. Tehtam 45 kg, visok sem 166 cm in na žalost, kljub temu, da sem se trudil, se mi nikoli ni uspelo zrediti. Odży ...…
Preberi VečProsimo, zagotovite ustrezno prehrano za reaktivno hipoglikemijo (da se sladkor in drugi parametri normalizirajo).…
Preberi VečIzvedel sem za mladi ječmen, malo preberi in imam vprašanje: ali so v soku zelenega ječmena v prahu vlaknine, ki pomagajo pri ...…
Preberi VečAli lahko z glikemično dieto jeste jabolka, grozdje in sir? Sprašujem, ker v eni tabeli pravijo da, v drugi pa ne.…
Preberi VečPozdravljeni! Želel sem vprašati, ali lahko oseba, ki trpi za celiakijo in uživa gluten, ki je pri njih prepovedan, občuti njegove učinke ...…
Preberi VečStara sem 67 let in imam 15 kg prekomerne teže, visoka 160 cm in tehtam 85 kg, ker imam težave s hrbtenico in sklepi, bi rada shujšala za vsaj 10 kg. Kakšno dieto uporabiti ...…
Preberi VečPo nedavni analizi telesne sestave sem ugotovil, da je moja bazalna presnova (PPM) 1600 kcal. Vodim aktiven življenjski slog, večkrat na teden ...…
Preberi VečŽe od otroštva trpim za atopijskim dermatitisom (AD). Pred kratkim sem opravil alergijske teste in bil sem alergičen na polenovko, krompir, korenje, ...…
Preberi VečStara sem 30 let, visoka 180 in tehtam 84 kg. S to težo se počutim zelo slabo. Včasih sem zelo intenzivno vadil v telovadnici in tehtal sem približno 72 kg. Zapri ...…
Preberi VečDieta 800 kcal pri teži 120 kg (ITM=33), imam 190 cm in sem star 20 let. Dolgo sem ostal v bolnišnici, imel sem težave s srcem, tam sem shujšal s 97 na 93 kg, vrnil sem se ...…
Preberi VečRazdražene, rdeče, suhe in pekoče oči ... Da bi se izognili takšnim tegobam, ni dovolj, da skrbimo za oči od zunaj, treba je imeti tudi ustrezen di ...…
Preberi VečMeso vsebuje dragocene hranilne snovi, kot so beljakovine, vitamini in minerali. Pri nekaterih boleznih, kot so na primer razjede na želodcu, ateroskleroza ali ...…
Preberi VečNajprej ga je priporočila kitajska medicina, nato po njenem zgledu zdravniki naravne medicine, na koncu pa je bilo znanstveno potrjeno. Alkalna prehrana ...…
Preberi VečSrčna dieta ni nujno dolgočasna! Tukaj so barve za srce - sestavine, ki bi jih morali vključiti v prehrano vseh, ki skrbijo za dobro stanje srca in ...…
Preberi VečAli je prehrana kože potrebna, če kožo negujete z dobro kremo, jo tonizirate in izvajate nego kože? To je le polovica truda za zdravo in lepo kožo ...…
Preberi VečAntihistaminska dieta je namenjena ljudem, ki imajo diagnosticirano histaminsko intoleranco ali pomanjkanje encima DAO. Omogoča vam izboljšanje zdravja in ...…
Preberi Več