Če bi telovadila in bi se namesto maščobnega tkiva na nogah v predelu stegen razvile mišice, bi bile noge debelejše ali bi se rahlo zmanjšale ...…
Preberi VečABC vaj 2024, December
Kako jih čim hitreje oblikovati?…
Preberi VečPozdravljeni! Vaje v vodi iščem povsod, saj grem na bazen dvakrat na teden in želim poleg plavanja svoj čas izkoristiti tudi za vadbo. Mi boste pomagali? Lep pozdrav ...…
Preberi VečVodim sedeči način življenja. Že nekaj časa me bolijo kolena in teleta. Zjutraj, ko sem še v postelji, naj se osvežim, ker dobro spim in me bolijo noge. Mislim ...…
Preberi VečŽe nekaj mesecev redno hodim na bazen. Naučil sem se, da pogosto plavanje povzroča rast mišic v prsih in rokah. Je plavanje r ...…
Preberi VečPozdravljeni! Stara sem 19 let in čez 1,5 tedna me čaka operacija hrbta - težave z ledvenimi diski. Pred temi težavami sem bil zelo aktivna oseba, ...…
Preberi VečNoseča sem 3 mesece, rada bi začela telovaditi, da se izognem strijam. Kakšne vaje naj izvajam?…
Preberi VečMed vadbo se zavijem s folijo za živila, ki povzroča znojenje, ki je precej intenzivno ... Izgubljam centimetre, ne vem pa, ali je ta metoda varna za ...…
Preberi VečPROSIMO ZA PRIMERE VAJE, PRIPOROČENE ZA TEŽAVE Z URINCENTRACIJO…
Preberi VečProsimo, navedite vaje, ki jih lahko izvajate doma, s katerimi bodo vaša stegna, boki in zadnjica vitkejši. Ali lahko vaje na steperju dajo dobro ...…
Preberi VečImam precej široko postavljene medenične kosti in na njih nakopičeno maščobo, poleg ravne zadnjice in masivnih stegen. Razmišljal sem, da bi se prijavil na ples, in ...…
Preberi VečImam zelo debela teleta. Katere vaje naj naredim, da jih shujšam?…
Preberi VečMoji boki so zelo široki. Rad bi vedel nekaj vaj za zmanjšanje njihovih dimenzij. Ali obstajajo takšne posebne vaje? - Malwina…
Preberi VečProsim, povejte mi, kako lahko shujšam stegna. Visok sem 172 cm in tehtam 64 kg, medtem ko so moja stegna v primerjavi z zgornjim zelo velika ...…
Preberi VečV zadnjem tednu junija 2006 sem padel na komolec. Na fotografiji sem videl le hudo podplutbo. Imel sem rehabilitacijo. Treniram namizni tenis. Cela roka ...…
Preberi VečAli lahko kratke hlače iz neoprena res podpirajo kurjenje maščob med vadbo za moč in aerobno vadbo?…
Preberi VečKako naj plavam, da okrepim trebušne mišice?…
Preberi VečAli so vaje za preskakovanje vrvi učinkovite? Kateri čas dneva je najboljši za skakanje in ali naj to počnete vsak dan pol ure ali uro vsak drugi dan?…
Preberi VečOdkar pomnim, sem bil vedno malo obseden s trebuhom. Mislil sem, da bom imel tako lepo…
Preberi VečStara sem 15 let in imam ravno dno. Tudi moja mama ima ravno dno in nočem takšne zadnjice, kot je njena. V šoli se mi prijatelji smejijo, da sploh nimam odmora ...…
Preberi VečAli vam pilates pomaga pri izgorevanju maščob? Če bom redno telovadil, bom shujšal?…
Preberi VečAli bele in rdeče grenivke kurijo maščobe, če jih jemo na prazen želodec?…
Preberi VečZ namenom, da izgubim nepotrebne kilograme (in teh je veliko), sem kupil mehansko tekalno stezo. Vadim ga dva tedna, 4-krat na teden. Trenutno tehtam 85 ...…
Preberi VečPred tremi leti sem imela otroka. Na trebuhu in nogah imam strije. Jezi me tudi želodec, ki mi ne dovoljuje, da si ne oblečem ne hipsterjev ne bikinijev ...…
Preberi VečKaj storiti, da ne bi bili videti tako obilni predvsem v zgornjem in srednjem delu? Kako naj se premaknem? Katero kozmetiko naj uporabim? In ali se lahko znebim ...…
Preberi VečRad bi kupil trebušno zibelko, vendar ne vem, ali je ta naprava učinkovita. Morda je tradicionalni…
Preberi VečKakšna gimnastika prispeva k izgorevanju odvečne telesne maščobe in ohranjanju telesne pripravljenosti po 50. letu starosti…
Preberi VečZačel bom vaditi v telovadnici. Rada bi izgubila približno 3 kg. Če izgubim toliko, se bom tudi v obraz shujšal? Imam malo debelušno lice ...…
Preberi VečAli maščobno tkivo izgori po približno 20 minutah ali malo prej, ko izvajate vadbo za moč in nato aerobno (tekalna steza, eliptično)?…
Preberi VečSlišal sem, da ne bi smeli jesti tik pred in takoj po vadbi. Torej, koliko časa bi morali čakati?…
Preberi Več