Diete 2025, Januar

Stara sem 15 let. V 2,5 mesecih sem izgubil 12 kg (moja višina: 164 cm; izhodiščna teža: 60 kg; končna teža: 48 kg). Moja prehrana je bila grozna, ker sem pojedel približno 400 kcal ...…

Načrtujem nosečnost in sem slabokrvna. Kako naj poskrbim zase in za kakšno obdobje pred nosečnostjo?…

Mediteransko prehrano že leta gojijo Grki, Italijani in Španci. Vendar so njena načela postala splošno znana šele pred kratkim, ko so anketiranci ...…

Peptična ulkusna bolezen se kaže kot bolečine v trebuhu, slabost, bruhanje, zgaga. Sodobna farmakološka sredstva so učinkovita pri zdravljenju razjed na želodcu, vendar ne ...…

Vegetarijanstvo postaja zelo modno. Toda preden se odločite za njegovo uporabo, je vredno razmisliti o upravičenosti takšne prehrane. V ...…

Upoštevanje pravilne prehrane je zelo pomembno pri revmatoidnem artritisu (RA). Se pritožujete zaradi hudih bolečin in togosti v sklepih? Spremenite svoj dnevni ...…

Alkalna prehrana spodbuja izdelke, ki razkisajo telo. Ali določen izdelek zakisa ali razkisa telo, ni odvisno od njegovega okusa, ampak od tega, kako ...…

FODMAP je dieta, ki jo je razvila raziskovalna skupina na univerzi Monash, ki ljudem s sindromom razdražljivega črevesja in prekomernim r ...…

Prehrano po možganski kapi je treba skrbno sestaviti. Zaradi možganske kapi se pogosto pojavi pareza uda, delna ali popolna pa ...…

Vprašanje prehrane otroka z ADHD v klasičnem pristopu k zdravljenju bolezni je marginalizirano. Vendar pa opažanja staršev in dietetikov, ki delajo z d ...…

Prehrana pomembno vpliva na raven inteligence. Med drugim ga lahko vidite po otrocih, hranjenih s kakovostno in nizko predelano hrano. Dobili so boljše ocene ...…

Nizke temperature spodbujajo okužbe, za katere je telo zdaj še posebej občutljivo. Zahvaljujoč pravilni prehrani se lahko zaščitite pred boleznimi. Predgretje ...…

Kako jesti med nosečnostjo? Verjetno ste že vedno slišali, da mora bodoča mati jesti za dva? To je mit! Toda še vedno obstaja veliko napačnih teorij o sp ...…

Ali nameravate povečati svojo družino? Poglejte, kaj jeste vsak dan. Pomanjkanje hranil lahko oteži zanositev. Katere sestavine morajo biti ...…

Vas bolijo sklepi? Stanje sklepov je odvisno od tega, kaj jemo. Hrana je naravni vir snovi, ki gradijo kosti in sklepe. Nekateri izdelki celo ...…

Velika količina umetne hrane in zdravil povzroči, da naše telo izgubi sposobnost čiščenja toksinov. Zato morate v tem procesu slediti ...…

Dieta z nizko vsebnostjo salicilata (aspirina) je edina učinkovita metoda boja proti alergiji na salicilno kislino. Omogoča ljudem, ki so alergični na salicilate, da se izognejo resnim ...…

Fitosteroli so rastlinske snovi s strukturo, zelo podobno človeškemu holesterolu. Če jih redno jemljemo z dieto, pomagajo učinkovito zmanjšati raven kolere ...…

V svoj dnevni jedilnik vnesite živila, ki znižujejo raven sladkorja, in se izogibajte tistim, ki jo zvišujejo. Na ta način boste uravnavali raven glukoze in u ...…

Vsaj dvakrat na teden za kosilo porcija morske ribe, za večerjo pa zelenjava, posuta z aromatičnim olivnim oljem ... Sredozemska kuhinja je užitek za nebo ...…

Zaradi povečanega metabolizma bi morala biti prehrana pri hipertiroidizmu visokoenergetska dieta s povečano količino ogljikovih hidratov. Priporočeno je ...…

Hipertiroidizem se med drugim kaže s pospešenim metabolizmom. Pri zdravljenju hipertiroidizma je pomembna prehrana, ki ščiti pred hudimi poškodbami ščitnice ...…

Jedilnik v prehrani ljudi s Hashimotovo boleznijo mora vključevati povečanje vnosa beljakovin in zmanjšanje vnosa ogljikovih hidratov. Pomemben je tudi visok delež maščob ...…

Beljakovinski in maščobni zajtrki pridobivajo vse več privržencev in nadomeščajo klasičen zajtrk, bogat z ogljikovimi hidrati. Še posebej so priporočljivi za ljudi ...…

S starostjo se pojavijo spremembe v telesu. Prizadenejo tako rekoč vse organe in sisteme in povzročajo ne le splošno slabše počutje, ampak ...…

Prehrana za starejše mora ustrezati njegovim specifičnim potrebam. Starejši jedo slabo in s tem številne bolezni, ki se jim je mogoče zlahka izogniti. Z znanjem ...…

GERB je neprijetna bolezen prebavnega sistema. Kaže se kot zgaga, napenjanje, slabost, zaprtje, regurgitacija kisle želodčne vsebine in ...…

Dieta za refluks kisline je kurativna dieta, ki lahko pomaga lajšati neprijetne simptome bolezni refluksa kisline, kot so zgaga, riganje, pekoča bolečina za protinom ...…

Jetrna dieta je dieta, katere jedilnik mora vsebovati lahko prebavljive izdelke z majhno količino maščobe. Jetrna dieta se uporablja za profilakso et al ...…

Izraz glikemični indeks razvršča živila glede na to, kako zvišujejo raven sladkorja v krvi. Znanec ...…