Kaj ješ 2025, Januar

Črni puding ima veliko hranilnih vrednosti. Prvič, črni puding je bogat s hem železom, ki ga telo dobro absorbira. Hkrati ima črni puding veliko ...…

Datlji so sadeži, katerih hranilne lastnosti bodo športniki še posebej cenili. Datlji, tako posušeni kot surovi, so zaklad preprostih sladkorjev, ki so ...…

Lastnosti granatnega jabolka so poznali kitajski zdravniki že v antiki. Sok granatnega jabolka pomirja prebavne težave in deluje pomlajevalno na kožo. Najlepša hvala ...…

Heather med ima številne lastnosti, zato je bil široko uporabljen. Poleg tega ima resov med čudovito barvo - od svetlih odtenkov, preko jantarne, do ...…

Lipov med ima značilno barvo, zato ga je enostavno prepoznati. Po njem je vredno poseči, saj ima številne lastnosti in hranilne vrednosti. Lipov med ima s ...…

Repični med izstopa od drugih medov. Lahko je bel, kremast, blagega okusa, repični med pa je najslajši med vsemi medom. Njegov c ...…

Melasa je stranski proizvod proizvodnje sladkorja, vendar se še vedno pogosto uporablja, ne samo v kuhinji. Najbolj priljubljena je melasa iz trsa (z ...…

Medica je alkoholna pijača. Proizvaja se kot posledica fermentacije čebeljega medu, razredčenega z vodo. Ugotovite, kakšna je cena medice, koliko odstotkov alkohola ...…

Zlata rozga med je izjemno cenjen in redek med. Svoje zdravilne lastnosti dolguje cvetom zlate rozge. Ima baktericidni učinek, ...…

Bee Bee je osnovna hrana čebel. Preverite lastnosti čebele in kako jo uporabljati…

Komarček ali komarček ima številne zdravilne lastnosti, zato se je med drugim uporabljal v naravni medicini kot zdravilo za napenjanje in kašelj. Z ...…

Kaj je ksilitol? Ksilitol je zdrav nadomestek za sladkor. Je veliko manj kaloričen in ima nižji glikemični indeks kot beli sladkor.…

Sorbitol je sladilo, ki se običajno dodaja industrijsko proizvedeni hrani, zlasti izdelkom, namenjenim ljudem z boleznimi ...…

Buča ima številne hranilne vrednosti, bogata je z vitamini in minerali, predvsem s cinkom, ki je potreben za moške, hkrati pa je nizkokalorična. Sveža bučna semena ...…

Fige so sadje, ki ima izjemne hranilne vrednosti. Še posebej cenjene so suhe fige, saj so zakladnica kalcija, ki krepi kosti. Imajo skoraj t ...…

Rutabaga je zelenjava, katere zdravilne lastnosti in hranilne vrednosti so bile do nedavnega cenjene na Poljskem. Vendar se je pred kratkim rutabaga vrnila v prid. C ...…

Redkvice imajo številne lastnosti in hranilne vrednosti. Ta majhna, neopazna zelenjava ima nizko vsebnost kalorij (kcal) in je zakladnica vitaminov in mineralov, vključno z znoj ...…

Zdrob je moka ali kaša, pridobljena iz trde pšenice. Zdroba je zelo zdrava – ima številne lastnosti in hranilne vrednosti. Njegovi učinki na zdravje ...…

Pinjenec je fermentirana mlečna pijača in stranski proizvod pri izdelavi masla. Je nizkokalorična in je lahko prebavljiva. Zahvaljujoč prisotnosti mlečne kisline in fer ...…

Klobase so kratke, tanke klobase iz mletega mesa, čeprav naj bi vsebovale celo toaletni papir. Zaradi tega se veliko ljudi sprašuje o ...…

Začinite svoj dnevni meni z zeleno zelenjavo. Ohrovt, brokoli, špinača, peteršilj, koper, kalčki so nizkokalorični, vsebujejo veliko vitamina C ...…

Krapa običajno jemo enkrat letno - na božični večer. Vsekakor je preredek, saj ima krap številne lastnosti in hranilne vrednosti, zaradi katerih pozitivno vpliva na ...…

Iverka je dober vir omega-3 maščobnih kislin, vitamina B12, fosforja in selena. Lahko ga uživajo nosečnice, ker ne kopiči živosrebrovih spojin. P ...…

Oslič na trgu prihaja v obliki zamrznjenih filetov s kožo ali brez nje, pa tudi v obliki trupov. Pri nakupu pa velja preveriti, od kod prihaja oslič ...…

Mintaj je ena najbolj priljubljenih rib na Poljskem - skoraj 40 % nas izjavlja, da jo pogosto izberejo kot sestavino svojih večernih jedi. Vendar ...…

Teletino na poljskih mizah le redko postrežejo, ker menimo, da je težko obdelana in draga. Vendar je pravilno pripravljena teletina ...…

Trska je vir polnovrednih beljakovin in omega-3 maščobnih kislin, ki ugodno vplivajo na srce. Poleg tega je polenovka zakladnica vitaminov in mikroelementov ...…

Skuša je mastna riba, zato je dober vir koristnih omega-3 kislin in vitamina D. Poleg tega skuša vsebuje veliko količino selena. ...…

Šunka je staropoljskim velikonočnim praznikom dodala sijaj. Še vedno ostaja tradicionalna klobasa na poljski mizi, čeprav je daleč od nekdanjega sijaja in okusa. Kaj potrebujem ...…

Kunčje meso na Poljskem ni priljubljeno. Večina proizvodnje je namenjena izvozu. Vendar pa je vredno vključiti zajčji trup v svojo prehrano ...…