Kaj ješ 2025, Januar

Pica je ena izmed najbolj priljubljenih jedi na svetu, a komaj kdo ve, kakšne so njene lastnosti, hranilne vrednosti in kalorije. Obstajajo različne vrste ...…

Pierogi je jed, ki zahteva testo za cmoke in nadev. Glede na nadev so: ruski cmoki, leni cmoki, cmoki ...…

Palačinke so zelo tanke torte iz testa za palačinke, ocvrte v ponvi, polnjene in zavite na različne načine. Najbolj ...…

Omega-3, omega-6 in omega-9 maščobne kisline so esencialne maščobne kisline. Da bi bili zdravi, potrebujemo pravi delež vseh ...…

Temna čokolada ima izvrsten okus in nas čudovito razveseli, ko dobimo chandro. A to je le nekaj razlogov, zakaj bi morali jesti temno čokolado. O ...…

Kakšne so hranilne vrednosti orehov? Res je, da ima pet orehov enake kalorije kot krof, vendar se jih splača izbrati - namesto praznih kalorij imam ...…

Rjavi riž ima številne lastnosti in hranilne vrednosti. Rjavi riž ima antioksidativne, antidiabetične, protirakave, nevroprotektivne učinke, c ...…

Čičerika, znana tudi kot čičerika ali čičerika, ima številne zdravstvene koristi. Čičerika, poleg tega, da je zakladnica beljakovin, poje veliko ...…

Zelje zdravi mačka, sklepne bolezni in vse vrste tumorjev. Preprečuje slabokrvnost in otekline, povečuje imuniteto in zagotavlja lepe lase, kožo in nohte. Poleg tega ima ...…

Perutninska jetra so meso, katerega hranilna vrednost ni pogosto cenjena - še posebej otroci se s tem soočajo. Za izboljšanje okusa ga pogosto postrežejo v ...…

Nič ni hujšega za vaše zdravje od maščobe? Ni res, obstajajo tako slabi kot nekateri, brez katerih ne bi mogli živeti. Tukaj je seznam najbolj zdravih maščob, ki so najbolj dragocene ...…

Če bomo svojim otrokom še naprej dajali denar za hitro hrano, nas bo čez nekaj let neizogibno čakala epidemija debelosti - opozarjajo strokovnjaki ...…

Predelana hrana nima vedno škodljivega vpliva na zdravje. Nekateri predelani izdelki imajo dobro sestavo. Vendar pa obstaja skupina izdelkov, ki so razvrščeni kot živila ...…

Pa kaj, če so današnji narezki videti kot slika, ko nimajo okusa in ko jih damo v hladilnik, takoj spustijo vodo, postanejo spolzki, neužitni ...…

Nasvet za ljubitelje kave, ki začnejo dan s kavo. Vzemite si čas – kavo je najbolje vzeti med 9.30 in 11.30. Optimalni čas je 10.30.…

Fižol ima veliko hranilnih vrednosti. Prvič, vsebuje veliko beljakovin, ki so lahko alternativa živalskim beljakovinam. Je tudi zelo bogat vir folne kisline, ki je tako potrebna v nosečnosti. 100 g surovega fižola pokriva 106 % dnevne potrebe po tem dragocenem vitaminu. Kakšne hranilne in zdravilne lastnosti ima fižol? Kdo bi moral jesti fižol? Komu lahko fižol škodi in zakaj?…

Stročnice pozitivno vplivajo ne le na zdravje, ampak tudi na postavo, zato njihovo uživanje ne priporočajo le nutricionisti, ampak tudi Združeni narodi ...…

Lingonberry (rdeča) je rastlina, ki ima številne lastnosti in zdravilne učinke. Zahvaljujoč njim so ga uporabljali kot zdravilo za bolezni imunskega sistema ...…

Kalčki so osnova prehrane spomladanskega solsticija. Dosežite jim, da si po zimi povrnejo dobro formo. Ste letargični in se vam nič ne zdi? Lasje so izgubili sijaj, ...…

Hranilna vrednost kruha je odvisna od moke, iz katere je narejen. Vredno je izbrati temen kruh iz polnozrnate, polnozrnate moke in grahama, saj je vir ogljika ...…

Energijske pijače imajo veliko privržencev. Vendar pa se vsake toliko časa slišijo opozorila, zato jih je bolje opustiti. Nekatere države, na primer Danska in Norveška, prepovedujejo ...…

Kokosovo mleko je narejeno iz kokosovega mesa. Njegova glavna sestavina so kratkoverižne maščobne kisline, ki jim pripisujejo številne lastnosti ...…

Kuskus je izdelek iz trde pšenice, ki ima lastnosti drobljencev in testenin. Prihaja iz območij severozahodne Afrike, kjer je del nacionalnega ...…

Seznam prednosti puranjega mesa je dolg. Nutricionisti jih hvalijo zaradi njihove hranilne vrednosti – pustega mesa ter bogastva mineralov in vitaminov. Kuharji cenijo purana ...…

Postrv se v tradicionalni kuhinji pojavlja v različnih preoblekah. Stara poljska poslastica je bila pozabljena "modra" postrv, kuhana s kisom in postrežena v poroki ...…

Zima je najboljši čas v letu za uživanje citrusov. So najokusnejši in zagotavljajo veliko vitamina C. Limona, limeta, pomaranča, grenivka, pomelo - k ...…

Camu camu so jagode, katerih delovanje in zdravilne lastnosti se v naravni medicini v Latinski Ameriki uporabljajo že sto let. Camu jagode ...…

Brstični ohrovt spominja na majhno zelje, vendar je kljub svoji miniaturni velikosti enak svojemu večjemu bratrancu po lastnostih in hranilni vrednosti ...…

Rooibos je grm iz Južne Afrike, v Evropi je poznan šele 100 let. Njegovi listi so obdelani podobno kot čajni listi in se uporabljajo za ...…

Kaj je matcha? Matcha je zeleni čaj v prahu, ki ima lastnosti. Kako matcha vpliva na zdravje? Kako pripraviti matcha latte? Preverite!…