Hujšanje 2025, Januar

Še vedno pridobivate na teži, čeprav ste na modni dieti, zmanjšate kalorije in uporabljate samo lahke izdelke? Morda delate prehranske napake in ...…

Če želite izgubiti 5 kg, vam ni treba drastično spremeniti svojega pristopa k prehranjevanju. Za začetek potrebujete le nekaj sprememb in razmislite o svojih dnevnih izbirah ...…

Spet na sebi preizkušate čudežno dieto. Pravijo, da bi morali v treh dneh izgubiti pet kilogramov, a teža ne popušča. Kje je napaka? Ali ni vzrok ...…

Edini način za zdravo hujšanje je, da omejite vnos hrane, spremenite prehrano in povečate telesno aktivnost. Pomoč za hujšanje v obliki čaja c ...…

Pri hujšanju, tako kot v poslu – najpomembneje je, da definirate svoj cilj. Vaš cilj mora biti preprost, merljiv, dosegljiv in časovno določen. Hujšanje m ...…

Dietno kosilo podpira hujšanje. Prehransko kosilo, čeprav je glavni obrok dneva, ki bi moral biti najbolj obilen, torej dostaviti ...…

Katera je najboljša taktika za hujšanje? Jejte manj, vendar bolje in bolj racionalno. Če ste na nizkokalorični dieti ...…

Želite shujšati in ne veste, kaj bi jedli za zajtrk na dieti? Oglejte si 5 preprostih dietnih receptov za zajtrk. Dieteti, ki ne preskočijo ...…

Aloe za hujšanje? Seveda! Ko pijete sok aloe vere – za krepitev ali prebavne težave – lahko mimogrede shujšate. Aloe pospešuje gorenje ...…

Prehrana Konrada Gacyja je tristopenjski načrt hujšanja, katerega namen je spodbuditi presnovo. Po zaslugi priporočil dietetika je med drugim shujšala Iwona Pavlović. J ...…

Stres in hujšanje - vpliv stresa na prehranjevalno vedenje je bil temeljito raziskan. Preberite, kako izgleda ta odnos in kako stres vpliva ...…

Prehranska dopolnila: ali so zdrava, kakšen je njihov učinek in kaj vemo o njih? Kakšna prehranska dopolnila in kako pogosto jemljejo Poljaki, kaj pravijo o njih ...…

Debelost prinaša resno tveganje zapletov za srčno-žilni sistem. Ljudje, ki trpijo za boleznimi srca in obtočil - hipertenzija, ateroskleroza, ...…

Prehranska dopolnila za hujšanje postajajo vse bolj priljubljena, čeprav po mnenju nutricionistov nič ne more nadomestiti pravilne prehrane in vadbe. Vendar marsikdo posega po tabletah ne samo ...…

Ali je zelena kava res učinkovito sredstvo za hujšanje? Proizvajalci obljubljajo, da zelena kava zmanjšuje apetit, pospešuje izgorevanje maščob zahvaljujoč ...…

OXY dieta je nova beljakovinska dieta, katere načela so podobna tistim pri Dukan dieti. Vendar so strokovnjaki izboljšali dieto OXY, zahvaljujoč kateri - stavek ...…

Ne morete priti nazaj v formo po nosečnosti? Ostane vam nekaj odvečnih kilogramov in niste zadovoljni s svojo postavo po nosečnosti? Vprašajte svojega partnerja za pomoč. Običajno ...…

Želite hitro izgubiti želodec, a ne veste, kako to storiti? Internet je poln načrtov usposabljanja in prehranskih nasvetov za moške in ženske, ki ...…

Tabata, štiriminutni intervalni metabolični trening, enakomerno aktivira čim več mišic našega telesa. Zahvaljujoč temu…

Prehrana za raven trebuh je zelo raznolika. Vsebuje veliko zelenjave, vlaknin, jedi so kuhane na sopari ali pečene ali na žaru. Jedi z ...…

3D dieta s čilijem je učinkovita, ker med jemanjem ne čutite lakote. 7-dnevni meni v 3D čili dieti, ki smo jo predlagali ...…

3D čili dieta je zasnovana za ljudi, ki želijo izgubiti nepotrebne kilograme brez stradanja in podpore v obliki prehranskih dopolnil. Predlagana je bila 3D dieta s čilijem ...…

3D dieta s čilijem ne temelji na postu in od nas ne zahteva štetja kalorij. Je raznolika in bogata z esencialnimi hranili. Pri prijavi d ...…

Jedi za božični večer, čeprav postne, lahko zelo redijo. Do vrha polna božična miza je polna ocvrtih, težko prebavljivih in ... kaloričnih jedi. Preverite ...…

Prehrana in telesna aktivnost sta osnova za hujšanje - a poleg tega se splača uporabljati različne pametne pospeševalce metabolizma. In nekatere od njih zagotovo imate ...…

Prehrana, kot ena od osnovnih človeških potreb, ne služi le potešitvi lakote in zadovoljevanju povpraševanja po hranilih, ampak ima tudi ...…

Limonina razstrupljevalna dieta, imenovana tudi dieta z limono ali limonado, je ekstremna monodieta, ki je namenjena čiščenju telesa toksinov. Čeprav dieta ni ...…

Ali vas oreščki zredijo ali vam pomagajo pri izgubi teže? Ljudje na dieti se običajno izogibajo oreščkom. Po nepotrebnem, ker lahko oreščki učinkovito ...…

Večdnevna dieta vam bo dejansko pomagala izgubiti nekaj centimetrov okoli pasu v kratkem času. Vendar se morate spomniti, da med vikendom ali tednom uporabe die ...…

Dieta z zeljem kot način izgube teže ima številne prednosti. Je preprosta in poceni, omogoča vam, da jeste do mile volje, kadar koli želite. Njegova največja pomanjkljivost je pon ...…