Hujšanje 2025, Januar

Kako razstrupiti svoje telo? Namesto posebnih čistilnih diet pri sestavljanju dnevnega jedilnika vključite izdelke, ki izboljšujejo presnovo in ...…

Dieto DASH so razvili ameriški strokovnjaki z Nacionalnega inštituta za srce, pljuča in hematopoetski sistem. Upoštevanje diete DASH je lahko zelo ...…

Tekoča prehrana temelji na lahko prebavljivih izdelkih, vmešanih v koktajle. Zahvaljujoč temu vam tekoča prehrana zagotavlja pravo količino mineralov in v ...…

Držanje zdravih navad je v današnjem dinamičnem svetu še posebej težko. Večina od nas ve, da je to lažje reči kot narediti, zato si prizadevamo ...…

Uravnotežena prehrana mora zagotavljati pravo količino hranil, ki so potrebne za zadovoljitev prehranskih potreb. Hkrati bi morali najti ...…

Čokolada pomaga znebiti trebuščka? So olive in oreščki zaveznik pri hujšanju? Da, ker so vsi bogati s koristnimi mononenasičenimi kislinami MUFA. Za ...…

Verjetno mislite: ne jem sladkarij, ne sladkam čaja ali kave, problem sladkorja me ne zadeva. Ni res, vsak od nas vsako leto poje vrečo sladkorja! Sladkor poje ...…

Prehranska dieta odpravlja visoko predelano hrano in temelji na…

Nizkokalorične pijače za silvestrovo in karneval so odlična ponudba za ljudi na dieti. Dietne pijače so pripravljene na osnovi nizkokaloričnih ...…

Pitje alkohola med dieto je lahko težava. Je visoko kalorična, spodbuja apetit in upočasnjuje presnovo. To pa ne pomeni, da pri hujšanju drgnete ...…

Dieta South Beach je dobra rešitev za tiste, ki se osredotočajo na učinkovito in zdravo hujšanje brez jo-jo učinka. Tukaj je primer menija ...…

Optimalna dieta, ki jo predlaga Kwasniewski, je dieta z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Predpostavlja, da zaužijete tri mastne obroke na dan, omejite zelenjavo in sadje ter t ...…

Hujšanje po dieti dr. Hollywood je Atkinsa že zdavnaj osvojil in še vedno pridobiva nove privržence, tudi v Evropi. Kot pravi Atkins, so vzroki za prekomerno telesno težo predvsem ...…

Dieta z zeleno je shujševalna dieta, ki očisti telo toksinov. Zelena, ki je osnova za hujšanje, je nizkokalorična in zahvaljujoč ...…

Klorogenska kislina ima številne lastnosti. V eni študiji je bilo dokazano, da klorogenska kislina zmanjša absorpcijo sladkorja in tako pomaga ljudem, ki se borijo z ...…

Prehranska dopolnila so bistvena sestavina bolnikove prehrane po bariatrični operaciji. Te posege izvajamo pri bolnikih z debelostjo 2. in 3. stopnje. Sestavljajo jih med drugim ...…

Prehranske tablete vam lahko pomagajo, če redno telovadite, manj jeste in štejete kalorije, vendar hujšanje nima pričakovanih rezultatov. Želiš ...…

Klenbuterol je ti gorilnik maščob, ki ga uporabljajo predvsem bodybuilderji, ko delajo na oblikovanju figure. Z rednim uživanjem lahko dosežete ...…

Sredstva za hujšanje gredo kot vroče torte. Ne bi bilo nič, kar bi zdrobilo kopije, če bi bile posebne ponudbe le neučinkovite. Toda njihovo jemanje lahko privede do resnih ...…

Mladi ječmen, klorela, spirulina, zelena kava ali morda konopljina semena ... Kateri od trendovskih prehranskih dopolnil bi bil najboljši za vas? Kako lahko pomagajo prihraniti ...…

Tablete za hujšanje naj bi podpirale hujšanje. Kako in ali sploh delujejo? Katere sestavine vsebujejo tablete za hujšanje? Preverite jih.…

Pšenična trava je bogat vir zdravilnega klorofila. Klorofil zavira vnetja, čisti telo težkih kovin in drugih toksinov ...…

Tabela kalorij - ribe in morski sadeži vsebujejo najpogosteje zaužita živila te vrste. Preverite torej, koliko kalorij imajo ribe in morski sadeži!…

Koliko kalorij je v narezkih in mesu? Preverite kalorično vrednost mesa - svinjina, svinjina, govedina in najbolj priljubljeni narezki - predstavljamo tabelo kalo ...…

Tabela kalorij, ki jih vsebuje zelenjava, vam bo omogočila, da preverite, kako kalorična so tista živila, ki naj bodo osnova naše prehrane. Torej preveri, koliko cal ...…

Tabela kalorij - alkohol je priročen vir informacij za tiste, ki bi radi shujšali, vendar niso prepričani, da bi se odrekli visokoalkoholnim pijačam ...…

Tudi na shujševalni dieti morate jesti vse, vendar v razumnih količinah. Prav tako lahko shujšate, ne da bi stradali.…

Tabela kalorij, ki jih vsebujejo kruh in žitni izdelki, bo koristna ne le za ljudi na dieti, ampak tudi za ljubitelje kruha, žemljic in različnih vrst drobljencev. Spra ...…

Tabela kalorij - sadje vam bo omogočilo pravilno izbiro sestavin vašega dnevnega menija. Preverite, koliko kalorij ima sadje: na seznamu boste našli oba sadja ...…

Ste zelo predebeli in želite shujšati, a vas je sram obiskati tečaje fitnesa? Tukaj je 10 praktičnih nasvetov, kako se boste začeli zabavati ...…