Zeljeva dieta ni le shujševalna dieta, ampak, zahvaljujoč lastnostim zelja, tudi očiščevalna dieta. Če želite okrepiti čistilni učinek ...…
Preberi VečHujšanje 2025, Januar
Koliko naj tehtam? Če si pogosto zastavljate to vprašanje, ste prišli na pravo mesto. Obstaja več načinov za izračun vaše idealne telesne teže. Nekateri so manj, drugi ...…
Preberi VečBalerinina dieta je namenjena hujšanju. Če pa si podrobneje ogledate njen jedilnik, lahko ugotovite, da je balerinina dieta zelo prenovljena ...…
Preberi VečNekateri ljudje v stresnih situacijah ne morejo ničesar pogoltniti, drugi se na stres odzovejo s prenajedanjem. Če ješ tudi domače težave, konflikte v službi - razhodi se z zloti ...…
Preberi VečNajprej silvestrovo, nato pust ... Ali želite pred zabavo hitro shujšati, saj vam po praznični pogostitvi ne pašete v obleko? Tudi če bi ostal do maturantskega plesa ...…
Preberi VečUmetna sladila so v času epidemije debelosti pridobila izjemno priljubljenost. V mnogih izdelkih so nadomestili sladkor in naj bi bili idealna rešitev za ljudi, ki hujšajo ...…
Preberi VečPitje pol litra vode pred obrokom stimulira receptorje v želodcu, da ustvarijo občutek polnosti, kar olajša hujšanje. Raziskave kažejo, da ljudje, ki ...…
Preberi VečZ naraščajočo priljubljenostjo prehranskih dopolnil garcinia cambogia se povečuje tudi polemika o tej sestavini. Medtem ko nekateri trdijo, da so njegove lastnosti ...…
Preberi Več1000-kalorična dieta je zelo priljubljena nizkokalorična dieta. Uporabljate ga lahko največ en mesec. Ta dieta je priporočljiva kot učinkovita in neškodljiva ...…
Preberi VečAli ste vedeli, da imajo nekateri sadeži shujševalne lastnosti: spodbujajo telo k izgorevanju maščob, pomagajo pri čiščenju telesa toksinov in ...…
Preberi Več3D čili dieta je dieta, ki temelji na 3 skupinah začimb: zelena, rumena in rdeča. Zelene začimbe pomirjajo želodec, rumene zavirajo apetit ...…
Preberi VečPariška dieta je načrt za trajno hujšanje. Dieta Jean-Michela Cohena - najbolj znanega strokovnjaka za prehrano v Franciji - je bila urejena v ...…
Preberi VečKoktajl dieta je nasitna, zdrava, čisti toksine in pomaga izgubiti nepotrebne kilograme. Osnova prehrane v tej dieti so zelenjavni koktajli - s korenjem ...…
Preberi VečNekatere diete za hujšanje, kot so Atkinsova dieta, Dukanova dieta in Montignacova dieta, so vroče že leta, a vsako leto se pojavijo nove ideje za hujšanje. Kdo ...…
Preberi VečPrehrana bojevnika dr. Hofmeklerja je trifazni sistem hujšanja, katerega glavno načelo je jesti obroke ponoči. Po mnenju dietetika samo zahvaljujoč tako radikalnemu ...…
Preberi VečNajpomembnejši učinek programa Focus T25 je izguba kilogramov – rekorderji, ki so telovadili po navodilih Shauna T, so v 10 tednih izgubili kar 30 kg. Toda padec v ...…
Preberi VečPoskus pridobivanja teže je vsekakor manj pogost kot poskus hujšanja, včasih pa je vsekakor težji. Se vam zdi, da veliko jeste in se ne morete zrediti? Dokaži ...…
Preberi VečKako izgubiti 10 kg? Za to ni enega recepta. Naša priporočila vam bodo pomagala izgubiti 10 kg na zdrav in trajnosten način.…
Preberi VečFrancozi imajo svoj Bouche de Nöel, špansko sadno torto s kovanci skrito notri, Britanci imajo "božični puding", imamo krape, gobovo juho, boršč ...…
Preberi VečČe želite izgubiti nekaj kilogramov, morate zaužiti manj kalorij. In število kalorij, ki jih telo dobi, je med drugim odvisno od od načina priprave do ...…
Preberi VečSadje je bogato z vitamini, minerali, bioflavonoidi in antioksidanti. Pozitivno vplivajo na prebavni sistem, spodbujajo obnovo vseh celic ...…
Preberi VečBeljakovine so eno od esencialnih hranil in gradijo mišično tkivo. Zato je beljakovinska dieta povezana z bodybuilderji. po drugi strani dieta z nizko vsebnostjo b ...…
Preberi VečJesti ob božiču je pogosto krivo. Še posebej, če shujšate, imate pripravljeno obleko za silvestrovo (ali pa delate v poklicu, ki je povezan z ...…
Preberi VečAli je jabolčni kis učinkovit način za hujšanje? Kako to, da pomaga znebiti odvečnih kilogramov? Preverite.…
Preberi VečKako hitro shujšati? Svetujemo - potrebujete učinkovito prehrano, odločnost in disciplino. Ugotovite, katere diete vam bodo pomagale hitro izgubiti težo.…
Preberi VečTrening doma za zaposleno mamo je 12-minutni sklop vaj za ženske, ki bi radi po porodu spet prišle v formo. Ne potrebujete dodatnih ...…
Preberi VečVaje za raven trebuh po nosečnosti naj se osredotočajo na krepitev prečnih trebušnih mišic in mišic medeničnega dna. Njihovo stanje določa hitrost ...…
Preberi VečŠiroki boki so zelo ženstvena lastnost, ki vse pogosteje velja za prednost. Ko pa so široki boki nesorazmerni z vrhom telesa, lahko ...…
Preberi VečP90X je program domačega fitnesa, katerega glavni cilj je razviti vitko postavo in spremeniti prehranjevalne navade. Usposabljanje P90X traja 90 dni in je sestavljeno iz ...…
Preberi VečPrenajedanje je lahko naučena navada ali odziv na stres. Lahko je tudi nevrotičen način reševanja težav. Zato je pri zdravljenju debelosti tako pomembno ...…
Preberi Več