Hujšanje 2025, April

Poskušate jesti razumno, a teža ne pada. Ne bodite presenečeni, navsezadnje ste ves dan obtičali za mizo. Začnite se premikati - na kratko, a vsak dan - in zagotovo ...…

Presnova je mehanizem biokemičnih sprememb v našem telesu, natančno izdelan in skrbi za energijsko ravnovesje.…

Izguba nekaj kilogramov odvečne teže je lahko pravi izziv. Strategije izgube teže so različne. Nekateri si ne morejo predstavljati, da bi omejili svojo hrano, zato dajo ...…

Najnovejše raziskave v človeški fiziologiji kažejo, da ne obstaja ena sama učinkovita dieta, ki bi delovala za vse. Izkazalo se je, da je telo vsakega od ...…

Dobra kalorična dieta pomeni uživanje hrane, ki vsebuje tako imenovane dobre kalorije, in izogibanje slabim. Dobre kalorije zavirajo nastajanje maščobnih celic ...…

Poletni meseci so sezona porok. Ob razmišljanju o bodočih nevestah je dr. Olivier Di Petro s klinike na Floridi razvil posebno dieto, ki popolnoma izključuje ...…

Norveška dieta je nizkokalorična in monotona - njen jedilnik temelji predvsem na jajcih in grenivkah. Po mnenju avtorjev norveške diete je po 14 dneh njen p ...…

Sodeč po učinkih dieta Magde Gessler res deluje – restavratorka, ki vodi revolucijo kuhinje, je po njeni zaslugi izgubila skoraj 20 kilogramov. Gesslerjeva dieta ima ...…

Se sprašujete, kako je Gryčanka shujšala? Marta Grycan trdi, da se ne drži nobene stroge shujševalne diete, vendar je shujšala v treh mesecih ...…

Body Reset je dieta, ki temelji na hranljivih koktajlih. Pomaga pri ponastavitvi metabolizma, da kasneje lažje shujšamo in ne zredimo več. Učinek? V 15 dneh ...…

Volumetrična dieta (znana tudi kot volumetrična dieta) temelji na izbiri izdelkov glede na njihovo kalorično vrednost. Temelji na izdelkih, ki vsebujejo veliko vode ...…

Ali obstaja dieta, ki shujša in sprošča endorfine? Se je mogoče znebiti veliko odvečne teže, a ne da bi se odrekli svojim najljubšim izdelkom? Tom Kerridge, Britanec ...…

Step Diet ni tipična dieta, ampak akcijski načrt, ki temelji na telesni aktivnosti – izvajanje 10.000 korakov na dan. Ne nalaga nobenih prehranskih omejitev ...…

Samurajska dieta je dieta, ki jo navdihuje japonski slog hrane. Pri uporabi je potrebno intenzivno usposabljanje. Samurajska dieta traja tri mesece, njen učinek pa ...…

Samurajska dieta je dieta, ki temelji na naravnih proizvodih: zelenjava, sadje, kakovostno meso in ribe, jajca, olivno olje, brez lepila ...…

Zeljeva dieta je tudi očiščevalna dieta – razbremeni želodec, razstrupi jetra in izboljša prebavo. Ima diuretični učinek in tako pomaga telesu ...…

Antoineova dieta je ena izmed diet brez hrane, vendar gre dlje od katere koli diete, ki temelji na podobnih načelih. Vi ...…

Danielova dieta ali Danielov post je nekakšen nadzorovan pol-post. Njegov namen je sprožiti t.i notranja prebava, ki prispeva k ...…

Lunina (kronometrična) dieta je tretma za hujšanje, ki temelji na 28-dnevnem ciklu lune, ki je v skladu z naravnim ritmom telesa. Zato ...…

Andersonova dieta vključuje recepte, ki po mnenju dietetika ne bodo le pomagali pri izgubi teže, ampak tudi izboljšali vaše splošno zdravje. Recepti, ki jih ponuja ...…

Andersonova dieta je še ena priljubljena dieta brez sindikatov, takoj za dieto dr. Haya. Jedilnik v Andersonovi dieti je bil urejen tako, da ne moti različnih ...…

Ali je mogoče izgubiti pet kilogramov v 10 dneh? Brez diete, brez vadbe, brez stresa! Se zdi neverjetno? In vendar! Ljudje, ki so uporabljali metodo hujšanja ...…

Deljena dieta dr. Haya je dieta, ki jo lahko uporabljajo vsi, vključno z ljudmi, ki jim ni treba shujšati. Z upoštevanjem ...…

5-faktorska dieta Harley Parsnip vam omogoča uporabo različnih receptov, zaradi česar je zelo privlačna dieta za hujšanje. Poleg tega priprava večine ...…

Dr. Michał Mularczyk je program, ki ga je razvil varšavski zdravnik, ki združuje njegovo medicinsko znanje, lastne izkušnje in ... moški pristop ...…

5-faktorska dieta Harleyja Pasternaka, kljub temu, da jo uporabljajo slavne, ni tipična hollywoodska dieta. Jedilnik v prehrani 5 dejavnikov je bil sestavljen tako, da ...…

Ločena prehrana dr. Haya od nas ne zahteva štetja kalorij. Njegovo osnovno načelo je ločiti beljakovine od ogljikovih hidratov. Ustrezno ...…

Dieta ABS ali Abdominal Body System je bila ustvarjena za moške, vendar se je izkazala za zelo učinkovit način za raven trebuh in vitek pas žensk. Dieta ...…

Dieta za ploski trebuh Cynthie Sass je, kot že ime pove, dieta, ki vam pomaga znebiti maščobe na trebuhu. Dieta Cynthie Sass izstopa ...…

Ali razmišljate o prehodu na dietno gostinstvo, pa ne veste, katero bi izbrali? Za oddajo TVN "Vem, kaj jem in vem, kaj kupujem" je Katarzyna Bosacka raziskovala ...…